Alrededor de este camino he ido encontrando muchas formas de conocerme Una es el agua fría junto a la respiración conciente, una forma de preparar al cuerpo y a la mente para atravesar situaciones desafiantes. Esta terapia trae muy buenos beneficios para la salud, cómo el mejorar la circulación, bajan los estados de estrés y ansiedad, te conectan con tu ser. Te invito a conocer un poco las a través del maestro Win Hof, o llamado baños de agua helada. 📸 Joji