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Evelyn Dietrich

Salud y bienestar
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Test zona de confort

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¿Te enfrentaste a situaciones nuevas este último tiempo? ¿Has tomado riesgos? ¿Por qué no? ¿En qué situaciones te sientes incómodo? ¿Qué evitas con ello?, descubre las razones y acciona para transformar tu realidad.

Cuestionario autoconocimiento

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¿Realmente sientes que te conoces como la palma de tu mano? utiliza este cuestionario para conocerte cada día un poco más. ¡Te sorprenderás con tus respuestas!

Registro de hábitos

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Te motiva al ver el progreso que estás haciendo. No quieres ver un espacio en blanco en el calendario asi que ¡no rompas la cadena de hábitos!. Es una señal visual que te recuerda a actuar. Te sientes bien cuando haces una marca, ¡realmente sientes el logro! Te motiva a ser honesta/o contigo misma/o.

Autocuidado mensual

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¿Qué actividades que te hagan sentir bien harás durante cada mes?

Planner semanal

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Es un planificador que se utiliza para anotar citas, reuniones semanales, eventos, pequeñas tareas que tienes que realizar, etc.

Planner de comidas

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Lo que más me agota de preparar la comida no es hacerla, sino pensar en qué cocinar si te pasa como a mí, ¡utiliza este planner para organizar cada comida con anticipación para comer rico, variado, tener los ingredientes disponibles y cuidar de no terminar tirando alimentos!

Intenciones de autocuidado

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El autocuidado es la capacidad de estar atentas/os a lo que nos sucede, a lo que pensamos y a lo que sentimos, a sabernos validar y proteger, en definitiva, a lograr un estado de bienestar físico y psicológico. ¿Qué vas a hacer hoy por vos?

Diagrama de árbol para alcanzar metas

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Una vez que ya has identificado los objetivos para cada aspecto de tu rueda, ¡que no quede solo en una idea!, con este diagrama de árbol podrás anotar las acciones clave que debes hacer para alcanzar tus metas.

La rueda de la vida

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¡La rueda de la vida es una herramienta sumamente poderosa si la usas bien! La rueda de la vida esta dividida en los 8 aspectos principales que dividen la vida de una persona, hay ruedas que abarcan 10 aspectos y ruedas que solo se dividen en 6, personalmente recomiendo que la dividas en 8 aspectos. ¡Te cuento cómo usarla!

Crea tu realidad ideal

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Todo plan de vida nace de tu visión personal, recuerda tener siempre bien clara tu realidad ideal. ¿Listx para soñar en grande?

FODA personal

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El FODA personal es un método de autoconocimiento que te ayudará a identificar tus debilidades, amenazas, fortalezas y oportunidades. Te permite conocer cuál es tu punto de partida para alcanzar un objetivo deseado. ¿Estás listo/a para soñar en grande?

Planner holístico 2022

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Diseñé un kit de planners con más de 20 herramientas que utilizo en mis sesiones de coaching, te ayudarán a ser más productiva/o, a dejar de procrastinar, a autoconocerte, a organizar tus actividades y planear estrategias para lograr tus metas. Puedes adquirir el planner entero por esta semana haciendo un pago único de $500. ¿Estás listo/a para soñar en grande?