Ubicación: Base de la columna vertebral (coxis, periné, suelo pélvico) Color: Rojo Elemento: Tierra Nombre en sánscrito (significado): Muladhara (significado: raíz, fundamento) Objetivo: Fundación Plexo nervioso: Coxígeo Glándula endocrina: Suprarrenales El chakra raíz o chakra Muladhara es el primero de los siete chakras principales, situado alrededor del coxis o coxis. Gobierna nuestras necesidades básicas de buena salud en el cuerpo y sentirse apoyado y estable en el mundo físico. Es el primero de los siete centros energéticos, y representa el elemento tierra y la conexión a tierra. En sánscrito, el chakra raíz se llama Mūlādhāra Chakra, que se traduce en dos palabras sánscritas - Mula que significa raíz y Adhara que significa soporte o base. Este chakra actúa como la raíz del cuerpo, sosteniendo una estructura ósea sólida y una conexión espiritual con la tierra y el mundo material que nos rodea. Un chakra raíz sano mantiene la salud física y mental y nos permite sentirnos seguros y protegidos durante nuestro viaje por la vida. Cuando el chakra raíz no está equilibrado, todos los demás chakras pueden desviarse. Dentro de los chakras raíz, las personas llevan memorias ancestrales, incluyendo historias difíciles de guerras, hambrunas y desastres naturales. Estos traumas generacionales pueden crear patrones de comportamiento en nuestras propias vidas, pero pueden curarse mediante ejercicios de equilibrio. Un chakra raíz equilibrado crea una base para cada uno de los chakras superiores, y apoya la energía estable a través del cuerpo humano, apoyando nuestra conexión con nuestro entorno y la tierra. Esta sensación de calma y control puede ayudar a las personas a centrarse en su crecimiento personal, ayudando a aumentar la calidad de vida . Cómo sé que mi chakra raíz está desequilibrado? • Se pueden experimentar dolores fisicos en la parte baja del cuerpo(caderas, espalda baja, piernas, pies) • Enfermarse • Sentir inseguridad, ansiedad, desequilibrio mental / emocional • Incapacidad para manifestar algo en el plano material Algunas actividades para equilibrar el chakra raíz son: • Yoga / actividad física • Caminar descalzo en la tierra • Meditación • Pranayamas (respiraciones) • Usar color rojo • Usar cristales asociados a este chakra: piedra de sangre, ojo de tigre, cuarzo ahumado, ónix negro, jaspe rojo, cornalina, granate, obsidiana negra, hematita, turmalina negra. Algunas terapias para desbloquear, alinear y armonizar los chakras son • Reiki • Radiestesia (péndulo) ~ Espero que te sirva esta información, si te gustó podes invitarme un ☕ 😚 Meli 🧚