Cómo ser una persona PAS feliz y plena? Ser PAS no significa estar condenado a la tristeza o la frustración. Al contrario! Tu sensibilidad puede ser una fuente de gran riqueza y creatividad. Aprende a gestionar la sobreestimulación: Establece límites, tómate descansos frecuentes y busca entornos tranquilos. •Expresa tus emociones de forma saludable: Habla con personas de confianza, escribe en un diario o practica técnicas de relajación. •Rodéate de personas positivas y comprensivas: Busca apoyo en amigos, familiares o grupos de PAS. •Cuida tu salud física y mental: Duerme lo suficiente, come sano, haz ejercicio y practica mindfulness. •Celebra tu sensibilidad: Tu capacidad para percibir el mundo con tanta intensidad te permite apreciar la belleza y la complejidad de la vida. Recuerda que eres especial y único/a! Colabora con cafecitos!!--> https://cafecito.app/sendero No tengas miedo de brillar con tu luz PAS. #personasaltamentesensibles #sensibilidad #emocionesysentimientos #empatía #creatividad #bienestaremocional #felicidad #PlenitudInterior