El repetir conductas que con constancia se transforman en hábitos fomentan las creencias de autoconfianza, las cuales te envalentonan para desafíos cada vez más trascendentes y apasionantes. Tanto para emprendimientos, proyectos, estudios, para aprender un nuevo idioma, para alimentarnos más saludablemente o para leer, el hábito se convierte en un amigo que nos indica el camino correcto. ¿Sabías que se forma entre los 21 y 60 días de repetir conscientemente un comportamiento?