¡Destinado a aquellas que buscan ganar masa muscular en el glúteo!¡Veras imágenes de la rutina para 4 días de entrenamiento especializado en glúteo. seas de donde seas! A darle 💪💪💪

🍑Rutina de Gym MUJER especializacion en glúteo 🍑 (4días)

* Evaluación Personalizada: Cuestionario inicial detallado sobre el estado físico, historial de lesiones, metas de fitness, y preferencias de entrenamiento.

*Planificación Personalizada del Entrenamiento: Programas de entrenamiento personalizados basados en los objetivos, nivel de fitness, y equipo disponible del cliente.
Asesoramiento en nutrición,   Flexibilidad y Adaptabilidad según el cliente lo requiera. con comunicacion las 24hs por Wpp 3467415396

💪ASESORÍA PERSONALIZADA EN ENTRENAMIENTO A DISTANCIA💪

Una guía orientativa donde aprenderás conceptos básicos de la nutrición, aprenderás a identificar comida real (de alto valor nutritivo)  y los macronutrientes para elegir mejores opciones a la hora de aplicarlo a tu dieta/plan alimenticio   (contiene imágenes ilustrativas)

Guia para crear tu propia dieta

Entrenamiento Metabolico para perder grasa en casa (3dias) (hombre o mujer)

Acá veras imágenes ilustrativas de como se ve un plato saludable y equilibrado... los cuales podrás replicar en tu alimentación del día a día

🍽️🥗Ejemplo de platos saludables (+150)🥗🍽️

¡Destinado a aquellos/as que buscan perder peso o ganar masa muscular!
Evaluación Inicial Completa: se realiza una evaluación detallada de tus hábitos alimenticios actuales, historial médico, objetivos de salud y preferencias
*Plan de Alimentación Personalizado: Basado en la evaluación inicial, se desarrolla un plan de alimentación personalizado que incluye recomendaciones de macronutrientes (proteínas, grasas, carbohidratos) y micronutrientes (vitaminas y minerales), así como una guía de porciones y frecuencia de comidas. Este plan busca equilibrar los objetivos nutricionales con tus gustos personales y estilo de vida, haciendo que sea sostenible a largo plazo.
*Educación Nutricional: Se proporcionan recursos  para ayudarte a entender los principios de una alimentación saludable, cómo leer etiquetas nutricionales, técnicas de preparación de alimentos y cómo tomar decisiones alimenticias inteligentes en diversas situaciones (como comer fuera o en eventos sociales).

ASESORIA PERSONALIZADA EN NUTRICION + PLANINNG 🥗🥑🥕

**¡¡Destinado a aquellos/as que buscan un cambio fisico estes donde estes!!**

Contacto al Wpp: 3467415396

Matricula N°3395/20 IAE

Olympus Gym Inriville

Deportes

Reportar perfil

Debes iniciar sesión o registrarte para comprar un plan

Descripción

Debes ser mayor de 18 años para ver este contenido