3) Practica la Gratitud: convierte en “un cazatesoros”. Esta demostrado que las personas que practican la gratitud tienden a ser más felices, incrementa la salud mental y emocional. Podes tomar algunas acciones para ello: por ejemplo, tener tu Diario de Gratitud, en donde escribas diariamente tres razones por la cuales estés agradecido. Otra forma es realizar una Carta de gratitud: escribirle a alguien una carta agradeciéndole por un hecho específico, pueden compartírsela o si prefieres quedártela. ¡Prueba, y luego me contás! Por último, me gusto mucho esta frase también citada de Dalai Lama “si quieres que otros sean felices, practica la compasión. Si quieres ser feliz tú, practica la compasión”. Así, parece que el camino hacia la felicidad pasa por la compasión, pero qué entendemos por compasión: La compasión, del latín cumpassio, significa “sufrir juntos”, es un valor del ser humano que es capaz de comprender la situación del otro conectándose desde un sentimiento espontáneo de solidaridad para responder a sus necesidades. Seremos compasivos con los que nos rodean, en la medida que lo seamos con nosotros mismos. Sería maravilloso!