Todavía estas decidiendo si asistir o no. Quisieras saber cómo es una reunión antes de decidir si vas a estar bien en este lugar. Te cuento.
Primero, presentarnos, establecer cuál es nuestro bloqueo y nuestro objetivo. Cuál es la mayor dificultad a la que nos enfrentamos, cuál sería a largo plazo lo que esperamos ganar con estas reuniones y a corto plazo, definir qué podríamos hacer sin morir en esta semana que viene.
Cada participante cuenta cómo le fue en la semana, qué logros hubo, qué dificultades se encontraron. Los logros se celebran, ya sean logros grandes o pequeños, totales o parciales. Se pone en valor cada logro, porque desde allí construimos la confianza para poder tener otros avances.
Los bloqueos se revisan de manera que entendamos de donde vienen. Se revisan con compasión, se busca aceptar y entender qué es exactamente lo que nos cuesta. A través de la compasión es que podemos dejar ir la culpa de no lograr el objetivo, y a través de la comprensión de la naturaleza del bloqueo es que podemos empezar a pensar en salir de él. Sin compasión no hay comprensión y si permanecemos en la culpa, la frustración y el enojo, no podemos tener un punto de partida claro para lograr otro plan de acción. Si bien buscamos ténicas y métodos para lograr el objetivo, esta compasión y comprensión son la clave más importante para poder desbloquear lo que nos traba.
Las reuniones son de una hora y media para permitir que los participantes se expresen. En cada testimonio encontramos un par con quien nos identificamos, o una dificultad mayor que la nuestra, o soluciones que no habíamos pensado. En cada compañerx encontramos un espejo desde donde vernos, y la inspiración para seguir apostando por nosotrxs mismxs.
Cada reunión termina con un saludo que resume lo trabajado: decir una cosa de la que estoy orgullosx, una cosa que me perdono, y una forma de demostrarme amor. ¿Porqué? De este modo le dejamos bien claro a nuestro cerebro cómo vamos a empezar la semana desde ahora. Nos pauta de manera positiva, dejando ir a consciencia la frustración (eso que me perdono), dejando claro que puedo lograr cosas (de las que estoy orgullosx) y poniendo en claro que este esfuerzo tiene premio, que el premio soy yo (me amo, me demuestro amor).
Si este tipo de reunión tiene sentido para vos, te paso el link de ingreso: https://tr.ee/SApWDnLzhw
Si este tipo de reunión te parece demasiado largo, hay otro formato, CheckPoint, en el que sencillamente revisamos los objetivos de la semana y planteamos los de la semana siguiente, sin todo el apoyo y revisión. Te dejo el link para el ingreso: https://tr.ee/A7f8a2Gv75
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