Salir del Sedentarismo es transitar por una línea muy delgada, entre posibles lesiones y el bienestar, no es una acción de 3 meses, es un habito a tomar de por vida, todo dependerá de como se prescriba la actividad a realizar. No todos los sedentarios están en condiciones de llevar acabo los mismos Ejercicios Físicos inicialmente.