¿Es verdad que si un niño empieza a entrenar desde muy pequeño o en la adolescencia temprana no va a crecer en altura lo que corresponde o va a tener problemas de huesos, o articulares? La respuesta es un NO rotundo y les explico por que. No existe ningún estudio serio que relacione directamente el entrenar intenso a cualquier edad con daño discal, osteoporosis, daño articular articular, muscular ni ninguna lesion. Justamente todo lo contrario, entrenar de forma intensa mejora los aspectos antes mencionados incluyendo el area cardiovascular entre tantos beneficios a futuro. En mi caso, por ejemplo, siempre hice deporte y a los casi 15 años empecé en este maravilloso mundo del culturismo, mas de uno me decía que iba a quedarme petizo, que iba a tener problemas varios, hoy con 38 años mido 183cm de estatura y no tengo ninguno de tantos problemas que supuestamente iba a tener! Lo que no hay que hacer es cargar mas peso del que tu cuerpo y tu densidad muscular te permita mover, aca es donde toma mucha relevancia EL FALLO TECNICO del que hable en otro posteo (léanlo que esta muy bueno). Cuando se llega al mencionado fallo técnico, el cuerpo se vuelve incapaz de aislar el grupo muscular que se esta trabajando y tampoco puede conservar una técnica biomecánica correcta por lo que empieza a balancearse comprometiendo articulaciones, usualmente la cervical, compresiones en columna, lesiones en tendones, meniscos y tantos otros trastornos que se van a ver reflejados a mediano largo plazo. En cuanto a la osteoporosis, no guarda relación entre esa patología respecto a ejecutar mal un ejercicio. si una persona adquiere esa condición ósea, debe acudir al especialista para encontrar que lo causa. En conclusion: Es imperativo poner al niño en manos de un entrenador PROFESIONAL con conocimientos acerca del entrenamiento en pediátricos. De hecho, mi hija de 10 años, la semana que viene empieza a entrenar conmigo en el gimnasio, mas adelante voy a subir sus progresos físicos e integrales. Bueno familia, espero que haya sido de su agrado este posteo, me despido dejándoles un gran abrazo e invitándolos a que me sigan en mis otras redes. Por cierto, dejo una foto con mi hija que empieza a transitar este hermoso camino del culturismo! PATREON: HERRLEINSPORTS REDDIT: HERRLEINSPORTS INSTAGRAM: herrleinandres Y recuerden, háblenme para solicitar mis asesorías personalizadas para llevar tu entreno y nutrición al proximo nivel!