El mundo emocional es un termómetro que reacciona a los estímulos que recibe del exterior. Se manifiesta a través de los estados de ánimo que todos conocemos: alegría, enojo, tristeza, ira, decepción, sorpresa, preocupación, aburrimiento, cansancio. Son un excelente indicador de mí mismo. ¿Cómo me siento cuando pasa tal o cual cosa? ¿Qué cosas me provocan alegría? ¿Qué me da tristeza? ¿Qué me hace enojar? Todas estas respuestas son de lo más interesantes para conocerte, amigarte con vos mismo y buscar mejores respuestas a los estímulos que recibis del exterior. El problema que surge con esto es cuando el mundo sentimental es el director de la orquesta. Si las emociones gobiernan tu vida, y son jinetes de tu poder interno y tu carácter, y hacen y deshacen a gusto, el resultado será un completo desequilibro. Un sube y baja constante. Voy a citar a Cerati que decía en una de sus canciones: "te comportas de acuerdo con lo que te dicta cada momento y esa inconstancia no es algo heroico, es más bien algo enfermo". Me costó mucho integrar esta parte de la canción hasta que descubrí su gran sabiduría. No se trata de no sentir. ¡Sintamos mucho! ¡Sintamos todo! Sino de saber gestionar esos estados de ánimo. De atender a mis emociones con cierta objetividad. De no re-accionar. De hacer una pausa entre el estímulo y la respuesta para no ir dañando a otros por la vida porque nuestra percepción dijo que eso era feo, malo, incómodo, angustiante. La autogestión consciente, responsable y exitosa de tus emociones es lo mejor que vas a poder encarar para vos mismo. Para los demás. Para todos. Por más inteligencia emocional que genera relaciones sanas y personas armonizadas.