El trabajo con La pelvis puede ser muy intenso. Pero lo seguro es que podemos lograr abrir un poquito y un poquito más cada dia... Aca les comparto una clase de youtube para que puedan trabajar apertura de cadera. En este video hablamos de nuestro primer chakra, Muladhara y propongo posturas para trabajar enraizando en la Tierra. https://www.youtube.com/watch?v=3oprleiEJ9w&t=16s