Aunque sobrevivamos a un cáncer, los oncólogos suelen soslayar que el riesgo continúa, especialmente porque tanto la propia enfermedad como los fármacos, la quimioterapia y la radioterapia, aumentan el riesgo de recurrencia. También, cuando recurre, el cáncer suele ser más agresivos e incluso letal. En este sentido, se realizó un estudio, publicado en JAMA Oncology, con 1.500 supervivientes de cáncer para identificar algún factor que ayudará a reducir o prevenir la mortalidad. ¡Y sí, había un poderoso agente protector! Los investigadores descubrieron que más de la MITAD de los supervivientes realizaban CERO actividad física en su tiempo libre. Y la friolera de DOS TERCIOS permanecían sentados durante más de SEIS horas al día. También había un tercio que combinaba los dos: CERO ejercicio y más de SEIS horas diarias de estar sentado. Los investigadores observaron que ser sedentario disparó el riesgo de muerte por TODAS las causas, incluyendo el CÁNCER. Los supervivientes que NO realizaron ninguna actividad y permanecían sentados durante seis horas aumentaron sus probabilidades de MUERTE por todas las causas más de CUATRO veces. Y más de CINCO veces si pasaban sentados más de 8 horas diarias. La buena noticia viene acompañada de la actividad física. Los supervivientes que hacían 150 minutos o más de ejercicio o actividad física por semana NO aumentaron su riesgo de muerte. Las evidencias a favor del movimiento son inapelables. ¡Levántese de la silla o vea como aumenta por cuatro o cinco veces su riesgo de morir de cáncer si ya lo tuvo en el pasado! ::: Pablo de la Iglesia / https://www.poreldespertar.com 📰 Si este aporte le ha resultado útil, le agradezco que contribuya con un CAFECITO; también, si tiene una pregunta, puede plantearla en el mensaje adjunto.