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Crakers de lentejas
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Galletitas de lentejas!! Veganas ,sin azúcar y súper sabrosas
Ingredientes
👉1/2 taza de lentejas
👉 4 cucharadas de harina integral
👉 2 cucharadas de agua
👉Condimentos: 1 cdita de sal, provenzal.
Pasos
1. Cocinar las lentejas hasta que se ablanden.
2. Mezclar todos los ingredientes. Formar una masa
3. Disponerla en una fuente apta para horno y cocinar por 20 minutos a fuego medio
Y listo!! Viste que fácil es??? no lleva nada de tiempo y pocos ingredientes 😱😱😱
Te vas a perder esta receta ??
Aporta muchísima fibra, qué nos ayuda a mejorar la digestión, controlar la glucemia, controlar la porción, entre mucho otros beneficios.
Recordá que las cantidades dependen de tu sexo, objetivo y estado fisiológico, entre otros.
#nutrir #comerdetodosincomersetodo
#yopuedocontodo #cambiodehabitos #nutricionistaonline #nutricionargentina
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