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Hola! Soy Mateo Duque Cano, campeón Suramericano de Ciclismo, ¿Me ayudás a llegar al nivel Mundial? Invitame un Cafecito

Deportes

HIDRATARME COMO UN PROFESIONAL

ARS $ 1.000,00
pago único
(no se renueva mensualmente)
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La hidratación antes, durante y post-entrenamiento es fundamental para mi rendimiento deportivo. Ayudame a estar bien hidratado. Yo uso polvos de hidratación que contienen sales y reponen los minerales que perdemos cuando transpiramos. En casa siempre uso agua filtrada del purificador de la cocina. Espero poder encontrar fuentes de agua sustentable en mi viaje y utilizarlas para seguir cuidando el planeta. Ah... y como me enseñó la doctora Ale, una manera de saber cuanto líquido consumí en mi entrenamiento, es pesarme antes y después del entreno y controlar la cantidad de pis que hice. Siempre hay que tener los músculos bien hidratados para rendir al 100% y no poner en riesgo el corazón.
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ALIMENTARME COMO UN PROFESIONAL

ARS $ 5.000,00
pago único
(no se renueva mensualmente)
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Dos comidas al día que tendrán al menos 500 gramos de proteína animal y una super porción de hidratos de carbono de buena calidad. Combinar vegetales de muchos colores para garantizar la máxima cantidad de minerales y vitaminas. Unas cucharadas de aceite de oliva, aportarán los aceites de buena calidad harán que mis platos sean balanceados y nutritivos. Como dice mi mamá hay que comer comida real, de ser posible hecha en casa, y lo más cercana al origen. Alejarse lo más posible de todo lo que viene en paquetes, que la mayoría de las veces contienen ingredientes que nos hacen daño, entre ellos los colorantes artificiales, los saborizantes, los resaltadores de sabor, el exceso de azúcar, la sal y las malvadas grasas trans.
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DESCANSAR COMO UN PROFESIONAL

ARS $ 10.000,00
pago único
(no se renueva mensualmente)
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Y sí, no solo de entrenamientos físicos en la pista, la ruta o el gimnasio, se construye un ciclista. Hay otros aspectos "No visibles" que hacen a un entrenamiento completo. Uno de ellos es el descanso. Sí, dormir es parte del entrenamiento. Necesitamos dormir muy bien. Ayudame con mi entrenamiento invisible, para que pueda acceder a 1 noche de alojamiento en un hotel de 2 o 3 estrellas. Poder dormir en una habitación con aire acondicionado en verano es clave, así como también tener un colchón de calidad y una almohada que te permita relajar los músculos del cuello. El entrenamiento invisible es aquel que no se ve, pero es fundamental para el rendimiento deportivo. Además, elongar al final de día y alejarse de las pantallas al menos una hora de irme a dormir contribuyen a mejorar mi rendimiento deportivo. Sumar ejercicios de visualización donde me veo consiguiendo mis objetivos. Todo esto es parte del plan de entrenar como un pro.
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VIAJAR 100KM EN AVION COMO UN PROFESIONAL

ARS $ 20.000,00
pago único
(no se renueva mensualmente)
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Con este plan me ayudás a volar 100 km. Voy a salir de Buenos Aires, hasta Roma y luego hasta el norte de italia. Me voy a alojar cerca a Montichiari, donde está el velodromo techado de madera. Voy poder vivenciar las sensaciones de rodar en una pista de madera. Todavia no lo puedo creer, y vos me estás ayudando a estar más cerca.