🌸 Día 1 Reto Amor Propio – Conocerte para poder amarte
Nadie puede amar lo que no conoce.
Pero tampoco podés amar lo que nunca te permitís disfrutar.
Mirá…
si no te conocés, es como si estuvieras abrazando una silueta en sombra, no a la persona real.
A veces no nos amamos a nosotras.
Amamos el personaje que aprendimos a actuar.
👉La mujer “buena”.
👉La madre/esposa abnegada.
👉La que no quiere molestar.
👉La que siempre puede con todo.
👉La que es el pilar de todos.
Eso no es amor incondicional.
Eso es aplauso 👏 y reconocimiento a las partes que desarrollamos para sobrevivir.
Para adaptarnos a este mundo, creamos una versión editada de nosotras mismas.
Como una foto con filtro. Bonita, sí.
Pero no es la foto completa de quienes somos.
El problema no es tener máscaras.🎭
Todas las usamos.
El problema es olvidar o no conocer quién está debajo.
Amar una imagen borrosa es intentar cuidar algo que no conocés de verdad.
¿Cuándo fue la última vez que registraste lo que te hace bien?
No lo que “debería” gustarte.
No lo que queda lindo decir.
Lo que de verdad, en lo cotidiano, te afloja el pecho.
Conocerte no es solo entender por qué reaccionás así.
También es saber qué te calma antes de reaccionar.
Porque si no sabés qué te hace bien,
terminás sobreviviendo muy eficientemente…
pero viviendo poco.
A veces el amor propio no empieza con una gran decisión.
Empieza cuando detectás algo tan simple como:
— Me hace bien levantarme antes que todos y tomar mate en silencio 🧉
— Me hace bien acostarme con sábanas recién cambiadas.
— Me hace bien caminar escuchando canciones que me motivan y dan energía 🎧
— Me hace bien ordenar un cajón y ver espacio donde antes había caos.
— Me hace bien hablar con esa amiga con la que puedo ser auténtica 🤍
— Me hace bien apagar el celular una hora 📵
— Me hace bien escribir lo que siento sin corregirlo.
— Me hace bien cocinar algo solo para mí.
Eso también es identidad.
Eso también es conocerte.
Si no sabés qué te hace bien,
le vas a pedir a otros que lo adivinen.
Y cuando no lo hagan, vas a decir que no te aman.
Pero quizá el primer paso es que lo sepas vos.
✍️ Ejercicio – Registro real de lo que me hace bien
Tomá una hoja y escribí:
Cosas concretas que me hacen bien en 10 minutos o menos
(que no dependan de nadie)
Ejemplos:
• Ducharme con agua caliente y quedarme 30 segundos más bajo el agua 🚿
• Salir al patio o al balcón y respirar profundo tres veces 🌿
• Preparar mi café favorito sin hacer otra cosa mientras lo tomo ☕
• Estirarme aunque tenga fiaca.
• Poner una canción y mover el cuerpo sin pensar cómo me veo 💃
Ahora escribí al menos 5 tuyas.
Pequeño spoiler: el amor propio empieza en estos detalles, no en las frases motivacionales de Pinterest.
Gracias, Ana María, por tus cafecitos ☕💕
De verdad sostienen este espacio.
Mañana seguimos. 🌅
Con amor,
Nati
Sanando con Nati
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