Imagen de portada
Imagen de perfil
Seguir

Sanando con Nati

Estilo de vida
0Seguidos
6Seguidores
Invitame un Cafecito

Día 3 Reto Amor Propio y Autenticidad

Cargando imagen
☕ Reto Amor Propio y Autenticidad – Día 3 Las máscaras que aprendimos a usar A veces lo que más miedo nos da es vernos a cara lavada. Sin la máscara que usamos durante tantos años. Porque esas máscaras ya forman parte de nosotros mismos. No las usamos por falsedad ni con una intención consciente. Las llevamos durante tanto tiempo para sobrevivir, para adaptarnos al entorno, para ser queridos, para ser aceptados, que terminan volviéndose parte de nuestra identidad. Las llevamos durante tanto tiempo que no estamos acostumbrados a sacárnoslas y ver nuestro verdadero rostro. Vernos a cara lavada nos da miedo. Nos parece algo nuevo. Y como todo lo nuevo, nos hace sentir inseguros. Entonces aparece una pregunta profunda: ¿Quién soy yo sin esta máscara? Las máscaras pueden ser muchas y muy distintas. En mi caso, durante mucho tiempo fue la identidad de la persona que siempre está para los otros. La que acompaña. La que asiste. La que está presente en momentos de crisis o cuando alguien está pasando por un momento difícil. Incluso en la adolescencia me lo decían: que yo era la “mamá” del grupo de amigas, siempre pendiente de cómo estaban los demás. Con el tiempo uno también va comprendiendo algo importante. Muchas veces esa máscara aparece para no mirar los propios dolores, los propios temas que tenemos que trabajar en nuestra vida. Y no lo hacemos adrede. No nos ponemos una máscara de protectora, de psicóloga de los demás o de “mamá” de los demás de manera intencional. Lo hacemos de manera inconsciente. Para que nos quieran. Para tener un lugar en la familia. Para tener un lugar en el grupo de amigos. Incluso para ser aceptados en el trabajo. En mi caso, me desarrollo como docente, y esa identidad también me ha ayudado a relacionarme con mis alumnos. Pero la invitación de hoy es reconocer algo muy importante: Debajo de esa máscara está la persona real. Y la persona real no siempre va a poder con todo. No siempre va a estar para proteger a los demás. No siempre va a tener la energía para sostener a todos. Porque la persona real necesita un balance. Un balance entre lo que los demás necesitan y lo que ella también necesita. Cuando vivimos permanentemente para un solo lado aparece el desbalance. Y cuando hay desbalance, no hay salud ni equilibrio. Entonces muchas veces seguimos intentando solos. Más esfuerzo. Más exigencia. Más control. Miedo a mostrar una supuesta debilidad. Miedo a pedir ayuda. Pero hay algo importante para recordar: En esta vida no estamos solos. Así como podemos estar para otros, también necesitamos que estén para nosotros. Necesitamos que nos asistan. Que nos escuchen. Que nos entiendan. Y muchas veces también necesitamos aceptar que no podemos con todo. La invitación de hoy es empezar a aceptar ese rostro propio. Ese rostro verdadero. A cara lavada. Aunque al principio asuste. Porque quizás ahí, justamente ahí, empieza el camino de volver a encontrarnos con quienes somos realmente. --- 🌿 Preguntas para reflexionar Podés detenerte un momento y preguntarte: • ¿Qué máscara siento que he usado durante mucho tiempo en mi vida? • ¿Para qué me ayudó esa máscara en su momento? • ¿Qué parte de mí queda escondida detrás de ese rol que siempre cumplo? --- ✍️ Ejercicio para hoy Tomate unos minutos en silencio y escribí: 1️⃣ La máscara o rol que más suelo sostener es… 2️⃣ Aprendí a usarla porque en algún momento sentí que necesitaba… 3️⃣ Hoy podría empezar a mostrarme un poco más a cara lavada permitiéndome… No se trata de quitar la máscara de golpe. Se trata de empezar a verla. Porque cuando empezamos a reconocerla, también empezamos a recordar algo muy importante: quiénes somos cuando dejamos de sostener todo el tiempo el rol que aprendimos a cumplir. --- 💖 Si este contenido te aporta valor y querés apoyar mi trabajo, también podés hacerlo con un donativo voluntario. Tu apoyo me ayuda a seguir creando estos espacios, estudiando y compartiendo herramientas de sanación. Podés hacerlo aquí: Desde cualquier país: https://www.paypal.com/paypalme/nataliamorebio?locale.x=es_XC Desde Argentina: https://cafecito.app/sanandoconnati
Ver más