💭 Estar bien todo el tiempo y para todo el mundo…
¿No es una locura?
¿Es acaso posible?
🔌 Te tratás como un ser humano o como una máquina?
Porque hasta la máquina más potente, si está enchufada y funcionando TODO EL DÍA sin pausa…
Se recalienta, se quema, colapsa.
🌀 ¿Cuánto hace que no te desenchufás de la exigencia?
✨ La exigencia suena así en tu cabeza:
“Todo tiene que salir perfecto.”
“Yo tengo que poder con todo.”
“No puedo fallarles.”
“No me puedo enfermar.”
“Si descanso, soy vaga.”
💔 A mí me pasó…
Durante mucho tiempo, me costaba muchísimo equivocarme.
Era como si cometer un error me definiera como persona.
Si fallaba en algo, mi mente no decía “te equivocaste”, decía “sos un fracaso”.
También me daba culpa enojarme.
Me sentía mala persona si me molestaba algo o si respondía mal.
Y así…
Me embarqué en estar ocupada todo el tiempo.
Porque si estaba ocupada, sentía que valía.
Si hacía todo perfecto, nadie podía cuestionarme.
Era mi manera de comprar amor y respeto.
Pero por dentro…
Estaba cansada.
Tan cansada que ya no me encontraba.
🩺 ¿Cómo te afecta tanta exigencia en la salud?
✔️ Agotamiento crónico.
✔️ Insomnio, porque la mente no para.
✔️ Contracturas en cuello, espalda, hombros.
✔️ Problemas digestivos por ansiedad y tensión.
✔️ Dolores de cabeza o migrañas.
✔️ Ansiedad, ataques de pánico, tristeza profunda.
✨ La exigencia excesiva no es fuerza. Es miedo.
Miedo a no ser suficiente.
Miedo a no ser amada.
💛 Hoy te dejo un ejercicio de alto impacto:
📝 Escribí estas preguntas en tu cuaderno y respondelas con honestidad brutal:
1. ¿Qué es lo peor que creo que pasaría si me equivoco?
2. ¿Quién me enseñó que tenía que ser perfecta para ser amada?
3. ¿Qué parte de mí está tan cansada que ya no puede sostener este ritmo?
4. ¿Qué síntomas estoy teniendo hoy que me muestran que estoy exigiéndome demasiado?
5. Si pudiera bajar la exigencia un 50%, ¿cómo se sentiría mi cuerpo? ¿Cómo se sentiría mi alma?
🌸 Regalate un momento para estas respuestas.
Tu cuerpo no quiere que seas perfecta.
Quiere que seas real.
Quiere que vivas.
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