Ely filone

Estilo de vida

Invitame un Cafecito

Día 10. Tu trabajo 👌

✅ *DÍA 10. AGRADECER A TU TRABAJO* El trabajo puede ser percibido de diferentes maneras. Para algunas personas es algo indispensable, para otras un lujo, para otras un pasatiempo y para otras más es “un sufrimiento diario”. Obviamente el trabajo proporciona beneficios económicos gracias a los cuales podemos pagar los bienes y servicios que consumimos y que mejoran nuestra calidad de vida. Y eso deja de ser un mero beneficio material, para convertirse también en un poderoso beneficio psicológico. Sin embargo, cuando no hay trabajo nos quedamos en una situación de desamparo y/o dependencia, que es más estresante aún que cumplir con nuestras obligaciones laborales. El trabajo es algo que ocupa muchas horas de nuestra vida y por ello es necesario darle su justo valor. Dedica 5 minutos diarios a agradecer todos los beneficios que obtienes gracias a tu trabajo (formal, informal, propio, etc.), olvidando por un momento si eres bien remunerado o no (finalmente tú seleccionaste ese trabajo), agradece los beneficios económicos, sociales, las enseñanzas o aprendizajes (nunca terminamos de aprender), el distraer tu mente de otro tipo de “problemas”, etc. ¿Puedes encontrar 10 agradecimientos por tu trabajo actual? PARA TOMAR EN CUENTA Quizá en este momento no tenemos el trabajo “ideal” pero quejarnos de nuestro trabajo no ayuda en ese sentido, sólo hace de nuestra vida un sufrimiento. Como dijo Wayne Dyer: *"CUANDO CAMBIAMOS LA MANERA EN QUE MIRAMOS LAS COSAS, LAS COSAS QUE MIRAMOS CAMBIAN."* 🙏🏼Agradecer por el trabajo y /o profesión que tenemos, no es igual que ser conformistas, pero nos permite estar en un estado mental más óptimo para buscar y encontrar mejores opciones. “Quiere el trabajo que tienes, mientras tienes el trabajo que quieres”. 🌸

Ver más

Día 9. Tu cuerpo 😊

✅ *DÍA 9. AGRADECER A TU CUERPO* 🧘🏽‍♀ Tu cuerpo 🧘🏽‍♂ es maravilloso tal y como es, pues te ayuda a cumplir tu misión de vida. Hoy el reconocimiento de gratitud es para ese hermoso vehículo que te ha mantenido y te mantendrá en esta tierra. Ese cuerpo que te ha llevado a distintos lugares, que te ha ayudado a tener distintos tipos de encuentros con otras personas, con la naturaleza, que te ayuda a disfrutar de sabores, colores, olores, sonidos, etc. “Gracias cuerpo por tantos regalos que me has dado a lo largo de mi vida, gracias por la fuerza, por ser canal de nuevas vidas y por tu delicadeza, gracias por llevarme y traerme, gracias por ayudarme a expresar mis emociones, gracias por sostenerme, gracias por darme el placer de existir." 🚶🏻‍♀🕺🏻🚶🏽‍♂💃🏽 Otra forma de agradecer a tu cuerpo es MIMÁNDOLO. Cuando se presente algún “dolor” en cualquier parte de tu cuerpo, éste tiene un para qué, no se presenta para arruinarte la vida, ni por la edad, ni por “herencia”. ¿Quieres sanar ese dolor físico? Comienza a consentir tu cuerpo y deja que descanse, que se recupere; por ejemplo todos los días antes de dormir DALE UN MASAJE, un GRACIAS A CADA CELULA, a esa parte que te duele, un masaje suave y relajante; ante el dolor, agradece a tu cuerpo que está haciendo un gran trabajo. Si haces esto frecuentemente, te reconectas y aprendes a escucharlo. Recordá: EL CUERPO EXPRESA LO QUE LA BOCA CALLA. Cuando algo anda mal, tu cuerpo te manda un mensaje a través de diversos síntomas y/o dolencias, que se presenta cuando tu cuerpo SOLUCIONA UN CONFLICTO BIOLÓGICO, de algún estrés emocional,, ahí tu cuerpo se está “Sanando”. Entonces en lugar de preguntar: de que estás enfermo? Preguntá: De que te estás Sanando? 🙂😊😘 PARA TENER EN CUENTA. Te invito a que dediques unos minutos al día a tu templo, tu embase divino, que es TU CUERPO FÍSICO. Gracias!!

Ver más

Día 8. Ex parejas 😉

✅ *DÍA 8. AGRADECER A TUS EX PAREJAS.* Hacer las paces con nuestras relaciones amorosas pasadas y cerrar el ciclo es más importante de lo que te imaginas. La gran mayoría hemos vivido relaciones “conflictivas”, quizá alguna pareja resultó ser distinta a lo que creíamos (por nuestras propias expectativas) y eso nos defraudó; incluso nos pudo llenar de rencor, de tristeza u alguna otra emoción. Cuando por fin puedes cerrar tus relaciones pasadas en gratitud es porque ya pudiste entender lo que esa persona venía a enseñarte. Por ejemplo, es común en mujeres “sumisas” encontrar parejas violentas o abusivas y esa situación se puede repetir mientras la mujer no identifique lo que ella debe aprender de esa relación; en primer lugar, que es ella quien debe cambiar no su pareja y, en segundo lugar, si siempre encuentra parejas violentas quizá la lección es que ella debe dejar de ser sumisa. Si creemos que la pareja venía a enseñarnos algo negativo como por ejemplo, “no confiar nunca más en los hombres o en las mujeres”, quiere decir que aún no hemos encontrado la “verdadera bendición” escondida que traía para nosotros esa relación. “Gracias _________ (nombre de la persona) por ayudarme a reconocer ___________ (ejemplos: que yo mismo/a no me amaba lo suficiente, mi arrogancia, el querer controlar todo y a todos, mi necesidad de sentirme amado/a, mi falta de fe, mis heridas, etc.). Hoy te bendigo, te agradezco y te dejo en libertad pues al hacerlo me dejo en libertad a mí también". PARA TOMAR EN CUENTA En lugar de preguntar ¿por qué me pasó esto? o ¿por qué encuentro siempre al mismo tipo de pareja? pregúntate ¿qué APRENDÍ de estas experiencias, qué busco inconscientemente en esas personas? Todo suceso en la vida es una LECCIÓN que te invita a CRECER, SANAR Y APRENDER. Si en su momento VIVISTE COSAS BUENAS, quédate con esos recuerdos, alimenta tu espíritu de aquello positivo y aprenderás a sanar poco a poco tus heridas emocionales y a cerrar ciclos.

Ver más

Día 7. No hay lugar como el hogar 🏡

✅ *DÍA 7. AGRADECE TU HOGAR.* 🏡 Si estás leyendo esto seguramente eres de los afortunados en tener un techo, un hogar donde vivir y donde dormir. Cada hogar tiene sus propias características que lo hacen único y que es perfecto para que tú aprendas lo que se requiere de ti. Hoy aprecia lo que tienes en lugar de darlo por sentado, o peor aún, seguir anhelando por lo que no tienes. “Gracias hogar que me acoges y me proteges, gracias por permitirme vivir aquí. Gracias porque en ti experimento distintas experiencias, gracias por tus paredes, por tu techo, por tu calor y por tu frío, gracias por estar ahí cuando he querido huir." PARA TOMAR EN CUENTA La aceptación no es igual a la resignación. Aceptar es reconocer y dar gracias por lo que tengo y me permite establecer un punto de partida real para lograr nuevas metas, nuevos objetivos. *Si deseo un hogar mejor, comienzo por agradecer el que ya tengo.* “Quiere la casa que tienes, mientras tienes la casa que quieres” Te invito a realizar y disfrutar este día. 🎉 Cumplimos una semana con esta propuesta online 🎉 ¿Lo has realizado todos los Días? Lo compartiste ? Agradeciste a quien te lo compartió ? *Sólo hay cambios cuando nos comprometemos con nosotros mismos.* 🙏🏼Gracias

Ver más

Día 6.. todos los días son Él día ☺️🤗

✅ *DÍA 6. AGRADECE ÉSTE* 🙏🏼 *DÍA*🙏🏼 ¿Te has dado cuenta de que los viernes o sábados son los días más esperados de la semana? ¿Cuál es el día menos esperado? El lunes. Deseamos con gran intensidad que llegue el viernes (o el sábado) y nos QUEJAMOS amargamente con la llegada del lunes. Cuando en realidad el lunes es un día muy importante, es el primer día de la semana, es el día que nos da la oportunidad de comenzar un nuevo ciclo, es el inicio de una nueva oportunidad de hacer mejor nuestro trabajo, o puede ser el día ideal para iniciar un nuevo proyecto. Iniciar la semana quejándonos, lamentándonos, es un hábito que no es congruente con la abundancia; por el contrario, puede ser signo de escasez. Como en días anteriores dedica 5 minutos a agradecer (y bendecir) ese gran día; cierra los ojos, respira profundamente y simplemente “agradece” a ese día y todos los dias, agradece por el simple hecho de despertar y tener una nueva oportunidad que otras personas no tuvieron, agradece por estar vivo. Conéctate con tus emociones. Siente cómo, mientras agradeces, te llenas de energía y de sensaciones positivas, siente cómo tu actitud cambia en un instante, quizá hasta te lleguen nuevas ideas para afrontar ese desafío que la vida te puso en los últimos días, siente cómo eres más optimista desde este momento. PARA TOMAR EN CUENTA Las PALABRAS TIENEN PODER, las palabras, Construyen o Destruyen, Bendicen o Maldicen. Imagina a una persona que al despertar lo primero que dice (o piensa) es: “Qué flojera, es lunes”, “me siento cansado, no quiero trabajar (o estudiar)”. ¿Cómo será su día, será productivo, será abundante? Realiza este y todos los dias las propuestas y comenta en tu cuaderno tus emociones diarias! 😊 Que tengas un excelente día y 🙏🏼 Gracias!!

Ver más

Día 5. Tu ser superior 🙌

✅ *DÍA 5. AGRADECE A TU SER SUPERIOR* Sólo cuando seamos capaces de DAR LAS GRACIAS a Tu Ser Superior, comenzaremos a comprender que TODOS LOS DONES, “buenos” o “malos”, proceden de Él y por lo tanto no hay nada que juzgarlos, más bien, saber que todo lo que no me gusta, lo puedo cambiar en mí. *¿Quién es tu Ser Superior?* Dios, Universo, Divinidad, Espíritu Santo, Ley de la Atracción, Inconsciente, Tu Doble Cuántico, Ángeles, etc. que está a cargo del cumplimiento y guía del PLAN DE TU VIDA. Hoy sólo *DEBES CONFIAR EN QUE TODO ES PERFECTO*, en que todo pasa por algo y todo te deja una ENSEÑANZA. Hoy no vamos a cuestionar si nuestras experiencias son “buenas” o “malas”, hoy sólo aceptamos y damos gracias. Hoy dedica 5 MINUTOS en silencio y con los ojos cerrados para agradecer a quien creas que es tu ser “superior” , agradece por su guía, por ordenar todas las piezas en perfecta sincronía en tu vida. CONÉCTATE CON EL SENTIMIENTO DE LA GRATITUD, siéntelo en cada célula de tu cuerpo. “Gracias Dios, Universo (o a quién tú quieras agradecer) por tu guía en todas las áreas de mi vida y por tu amor incondicional” PARA TOMAR EN CUENTA. Tal vez hay situaciones o experiencias que aún no comprendemos por qué suceden, pero confiamos en que un día tendremos la conciencia suficiente para darnos cuenta de que todo estaba ordenado perfectamente. Cuando AGRADECES A UN SER SUPERIOR, es porque confías en él; si confías en un Ser Superior, en realidad ESTÁS CONFIANDO EN TI MISMO Recuerda que hoy se trata de agradecer, no de pedir.

Ver más

Día 4. Tus padres ☺️

✅ *DÍA 4. AGRADECE (bendice) A TUS PADRES* Los primeros DÍAS DE GRATITUD fueron por el dinero recibido y por el dinero pagado. Ahora es tiempo de agradecer a las personas más importantes de nuestras vidas. LOS PADRES. Si siento CARENCIAS en algunos aspectos de mi vida, es que hay un afecto que me falta o ha faltado en el pasado. Es hora de revisar esta falta de afecto que he sentido, aceptar mi historia y darle un nuevo significado, un nuevo significado desde la gratitud y desde la comprensión. Es decir, llegó el momento de cerrar el libro de quejas y CAMBIAR MI PERSPECTIVA. Si en algún momento de mi infancia o en el presente he sentido la FALTA DE AFECTO DE MIS PADRES, analizo su historia y la comprendo. Si fue el caso, seguramente es porque ellos “no han podido dar lo que no sabían dar”. Ellos simplemente repiten lo que aprendieron y lo que recibieron. “Nadie, puede dar lo que no tiene”. Es el momento de ROMPER ESE CÍRCULO VICIOSO, para que esta historia no se repita en mi vida y en mi descendencia. Hoy puedo comprender a mis padres, observarlos con los ojos de una persona adulta que ha evolucionado, de una persona que no juzga; aceptando, perdonando y agradeciendo. Hoy enfoco mis pensamientos en la historia de mis padres, que con sus limitaciones, está llena de momentos de gran riqueza emocional, con retos y desafíos que afrontaron con menos herramientas de las que hoy yo tengo. En resumen, hoy lleno de BENDICIONES a mis padres. Siéntate en un lugar tranquilo durante 5 minutos, cierra tus ojos y visualiza a las 2 personas por las cuales estás aquí, tus padres. No importa si consideras que ellos han sido "buenos" o han sido "malos", si han estado "presentes" o "ausentes", lo más importante en este momento es que GRACIAS A ELLOS ESTÁS AQUÍ, viviendo esta experiencia llamada VIDA, que te acerca cada día más y más a reconocer tu verdadera esencia. "GRÁCIAS MAMÁ. GRÁCIAS PAPÁ, por haberme concebido, soy parte de ustedes y ustedes son parte de mí.

Ver más

Día 3. Agradece por tus pagos realizados 🤗

✅ *DÍA 3. AGRADECE CADA PAGO QUE REALICES* Hola buenos días. ¿Estás escribiendo tus agradecimientos? ¿Hiciste el Día 2 de ayer?. La propuesta para hoy es que cada PAGO CON DINERO que realices de algo o a alguien, 🙏🏼 DA GRACIAS a quien tú creas y confíes como tu Ser Superior: Dios, Universo, Divinidad, Espíritu Santo, Ley de la Atracción, Inconsciente, Ángeles, etc. Por ejemplo, cuando pagues la comida, o el servicio de luz, o impuestos, o el transporte público, o la gasolina, o una deuda, o un curso, etc. Todo lo que pagues, AGRADECE sinceramente porque tienes la oportunidad de pagarlo. Contesta estas preguntas y escribe en tu cuaderno ¿Qué sientes cuando pagas por ejemplo el alquiler, o la luz, o el gas, o el teléfono? ¿Te resistes a pagar, sientes que ese dinero te va a hacer falta? ¿Sientes que te quedas sin dinero? ¿Qué emoción sientes en tu cuerpo? ¿Esos sentimientos son resultado de una creencia limitante de escasez? Ahora, CAMBIA TU PERSPECTIVA, recuerda qué fue lo último que pagaste y AGRADECE el simple hecho de que lo pudiste hacer, confiando en que todo lo que das regresa multiplicado. ¿Qué sientes? Si bendices a la persona que recibe el dinero con el que pagas, en realidad te estás bendiciendo a ti mismo. Por ejemplo, cuando agradeces al pagar el alquiler de una casa o departamento, también agradeces por tener un hogar dónde vivir, que te protege del frío, de la lluvia o del calor, agradeces un lugar donde compartir con tu familia y amigos. ¿Qué fue lo último que compraste? Nunca es tarde para agradecer por ese acto y comenzar a crear el hábito de la gratitud por poder pagar bienes o servicios. PARA TOMAR EN CUENTA Si no tenemos suficiente dinero, lo último que haríamos normalmente es dar las gracias por las facturas o por los pagos; pero de hecho, eso es justamente lo mejor que podemos hacer para recibir más dinero en nuestra vida. Es recomendable dar las gracias por todo lo que tenga que ver con el dinero.

Ver más

Día 2. Agradece 🙏

✅ *DIA 2. AYUDA A ALGUIEN A CULTIVAR SU ABUNDANCIA* ¿Realizaste el Día 1 de ayer?, ¿lo compartiste? Existen dos razones por las cuales esta propuesta es Gratuita: 1. Para que tengas una prueba de que “EL UNIVERSO (o tu Ser Superior) SIEMPRE CONSPIRA A TU FAVOR”; las oportunidades siempre están presentes, sólo hay que estar enfocado para aprovecharlas, no es casualidad tu participación en esta propuesta. “Todo pasa por algo”. 2. Porque cuando AYUDAS A OTRAS PERSONAS a ser abundantes, en realidad estás CREANDO TU PROPIA ABUNDANCIA. “Lo que das, es lo que recibes”. “Nadie puede dar lo que no tiene”. Cuando COMPARTES estas publicaciones, le regalas la misma oportunidad a otras personas que quizá la necesitan más que uno; ya será decisión de esa persona, participar o no en el taller. Por supuesto que no es la única forma de ayudar a otros. Seamos creativ@s y busquemos cómo ayudar a alguien más a cultivar su abundancia. Igualmente, escribe en tu cuaderno cómo te sientes al Compartir y Ayudar a otros a cultivar su abundancia ¡¡¡es muy importante conectarnos con nuestras emociones!!! Observar qué pasa en cada célula de nuestro cuerpo con nuestras elecciones diarias. !!! PARA TOMAR EN CUENTA: Continúa enfocado en el Día 1 (te sugiero leerlo de nuevo), y hacerlo cada vez que recibas dinero; precisamos ser constantes por lo menos los 21 días de esta propuesta. AGRADECE hoy, mañana y siempre, cada 💰💵💴💸💷💶 peso que recibas.

Ver más

Activamos abundancia? 21 días para agradecer.

✅ *DÍA 1*. *AGRADECE TODO DINERO QUE LLEGA A TUS MANOS* Desde hoy, cada vez que recibas dinero, ya sea el pago por tu trabajo, un préstamo, un regalo, dinero encontrado, etc. da gracias a quien tú creas y confíes como un Ser Superior: Dios, Universo, Divinidad, Espíritu Santo, Ley de la Atracción, Inconsciente, Ángeles, etc. No importa si es un peso o mil pesos, un dólar o mil dólares; agradece de igual manera y con la misma emoción. Inicia con agradecer el último dinero que recibiste (por ejemplo en la quincena) y recuerda hacerlo cada vez que recibas dinero. Puedes agradecer con tus propias palabras, pero no olvides incluir un sentimiento verdadero de agradecimiento por lo que recibes, puedes hacerlo con los ojos cerrados durante unos segundos, sintiendo que eres abundante. Dedica unos minutos a AGRADECER POR EL DINERO RECIBIDO, todos los días. Lo ideal es ESCRIBIR TUS AGRADECIMIENTOS en un cuaderno. Cuando no sea posible, hazlo mentalmente o en voz baja. PARA TOMAR EN CUENTA: No es lo que digas con palabras lo que atraes (ya sea lo que deseas o eso que ya no quieres en tu vida), ES LA EMOCIÓN que imprimes en esas palabras. Por ejemplo, recuerda alguna situación “negativa” que ya no deseas en tu vida ¿haces un gran drama cada que se presenta? Seguramente que sí ¡verdad? Inconscientemente esas situaciones son las que estás atrayendo en tu vida. Ahora pon atención. Cuándo agradeces ¿qué tanta emoción pones en ese momento? ¿O sólo dices un simple ¡gracias!? Enfoca tu mente en que la emoción de agradecer cada reto que vamos a trabajar en este taller, debe ser superior a la emoción que pones o ponías antes, cuando te sucedían situaciones “negativas”. Si pones mayor emoción a lo negativo, que a lo positivo ¿quién crees que ganará?

Ver más