Edulcorantes y ayunoPodes usar stevia como transición al principio, igual que el aceite de coco o ghee, pero trata de ir bajando el consumo, ya que los edulcorantes estimulan las papilas gustativas y desencadenan la producción cefálica de insulina, lo que puede interrumpir el ayuno aunque sea muy baja esa producción.
Ayuno intermitente 16/8Durante el ayuno podes tomar Agua Café (no torrado porque tiene azúcar) Mate Te Edulcorantes? Podes usar stevia al principio, pero trata de ir bajando el consumo, ya que los edulcorantes estimulan las papilas gustativas y desencadenan la producción cefálica de insulina, lo que puede interrumpir el ayuno aunque sea muy baja esa producción.
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