Cafecito
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Valeria Carelli - Enfermera

Salud y bienestar
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Dolor de panza, pancita, zapán, se soluciona sin fármacos.

Lo que tenés es comida atorada y tensión acumulada 😂
¿Qué situaciones te tensionan?
¿Qué cantidad comiste?
¿Cuán alejada de las comidas sentiste la molestia?
¿Qué comidas eructas más que otras?
¿Cuánta agua consumís al día?

Son algunas preguntas que te van a ayudar a entender porqué te agarran esos dolores de panza.

Los síntomas son reflejos de desequilibrios en el cuerpo, mente, emociones, energía y/o espíritu.

Nos vienen a pedir pausa, escucha y ayuda.

Los cuidados mencionados en el vídeo son de ayuda para aflojar la molestia que pueden causar.
No hay soluciones mágicas e instantáneas cuando hablamos de salud.
Seguramente te tengas que bancar la molestia, ir tomando agua de a poco para hidratar ese quimo (bola de comida en el estómago) y que el ácido estomacal, con sus enzimas, puedan continuar la digestión.

Llenate de cariño, no tanto con comida

Vale
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Cuidados para el dolor de garganta

Cuando la garganta está irritada, significa que está muuuy sensible 😑

Pensemos la garganta irritada como ese raspón en la piel que arde, molesta y corre riesgo de infecciones.

¿Qué pasaría si a ese raspón lo seguimos rayando? 🤔
Se lastima más 😓

Con la garganta irritada y los alimentos pasa lo mismo. Si sentís que eso que estas comiendo "raspa" o cuesta tragar
✖️ quiere decir que no es un alimento apto para una garganta enferma. ✖️

🍀🍃🌿🍀
¿Qué se recomienda?

Los alimentos que consumas deben contener líquidos y ser suaves/blandos: puré, frutas, verduras sin cáscara, carnes blandas (pescado, desmenuzados), entre otros.

Se deben evitar las papas fritas, galletitas secas, harinas, carnes duras, cáscaras (ej: evitar manzana con cáscara)

👇🏽
¿Qué alimentos raspan tu garganta?
🤔

⚠️Recorda que la temperatura también influye en el dolor de garganta ⚠️

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